Gesundheit

Fahrerinnen und -Fahrer im Güterkraftverkehr leiden überdurchschnittlich häufig an Rückenbeschwerden. Langes Sitzen, schlechte Haltung und falsche Beanspruchungen belasten die Wirbelsäule und die Muskulatur und führen zu schmerzhaften Verspannungen oder Bandscheibenschäden. Schweres Heben und Tragen, Ziehen und Schieben oder Vibrationsbelastungen erhöhen die Belastung zusätzlich. Eine zu einseitige und kalorienreiche Ernährung führt bei vielen dazu noch zu Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Aber auch die psychischen Belastungen durch Termindruck, lange Abwesenheit von Familie und Freunden, Konflikte und andere Stresssituationen ist bei vielen Berufskraftfahrerinnen und -fahrern hoch. Hinzu kommen Lärmbelastungen, oft ungünstige Temperatur- und Luftverhältnisse im Fahrzeug und Risiken beim Umgang mit Gefahrstoffen.

Jeder kann durch sein Verhalten dazu beitragen, dass aus diesen Belastungen und Gefährdungen keine ernsthaften Beschwerden und Krankheiten entstehen – vor allem durch Bewegung und Entspannung, gesunde Ernährung und die Einhaltung der Arbeitsschutzregeln. Denn wer auf seinen Körper achtet, ist leistungsfähiger, besser gegen chronische Krankheiten gefeit und fühlt sich obendrein auch wohler. 

Gefahrstoffe

Hier finden Sie u. a. Informationen zur Tankreinigung, zum Tanken etc., die Sie für einen sicheren Umgang mit Gefahrstoffen im Güterkraftverkehr benötigen.
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Klima im Fahrzeug

Hohe Temperaturen und schlechte Sicht stehen an erster Stelle der als belastend empfundenen Umgebungsfaktoren. Hitze im Fahrerhaus ist häufig für das Nachlassen der Reaktionsfähigkeit, auch in Verbindung mit Müdigkeit, verantwortlich.
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Lärmbelastung im Güterkraftverkehr

Lärm wird als Gefahr für die Gesundheit häufig unterschätzt. Dabei können die Folgen für das Gehör oder die Psyche erheblich sein. Auch Fahrerinnen und Fahrer sind einigen Lärmbelastungen ausgesetzt.
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Psychische Belastung

Anhaltender Stress beeinträchtigt Motivation, Lebens- und Arbeitsqualität. Folgen können erhöhte Risikobereitschaft, z. B. durch aufkommende Aggressionen, mangelnde Aufmerksamkeit bzw. Ablenkung, und Denkblockaden sein. Dem gilt es entgegenzuwirken.
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Ernährung

Eine bewusste, gesunde Ernährung sollte das Ziel sein. Wie Sie das mit Ihrem Berufsalltag zusammenbringen können, erfahren Sie hier.
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